Elisa Barretta
Bioenergetica
Health & Somatic Coach
Aiuto donne che fanno troppo e vivono sotto pressione a a ridurre stress, tensioni muscolari e blocchi emotivi, attraverso un approccio evidence-based che integra bioenergetica, mindfulness e neuroscienze.
I miei percorsi aiutano a regolare il sistema nervoso, ritrovare energia, presenza e benessere nella quotidianità.
La tua alleata per ritrovare energia presenza e benessere
Sono un Health & Somatic Coach, conduttrice di Classi di Bioenergetica, facilitatrice Mindfulness certificata, esperta in gestione dello stress e benessere olistico.
Riconosciuta da International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM) e dall’ Istituto Italiano di Formazione in analisi Bioenergetica (IIFAB)
Dal 2015 studio e applico con costanza le strategie e i metodi più efficaci per aiutare me stessa e altre donne a ritrovare benessere psicofisico.
Come posso aiutarti
Elevate Retreat
Retreat immersivi per aziende, team e imprenditori.
Spazi autentici dove disconnettersi dal digitale, rigenerare energia mentale e tornare al lavoro con maggiore chiarezza, motivazione e visione.
✅ Neuroscienze applicate alla performance
✅ Mindfulness per guidare con equilibrio
✅ Digital Detox per rigenerare mente e corpo
✅ Team experience per aumentare coesione e fiducia
✅ Programmi su misura – obiettivi chiari e misurabili
✅ follow-up per consolidare cambiamenti
Unconventional Women Retreat
Un’esperienza trasformativa per donne che vogliono riscoprirsi ed emancipare il proprio potere interiore.
In un mondo frenetico, pieno di responsabilità e stress, dove il tempo per sé è un lusso raro, nasce
Unconventional Women Retreat:
un ritiro olistico di 4 giorni immerso nella natura, dedicato a donne che vogliono ascoltarsi, ritrovarsi e riscoprire l’amore per sé stesse.
Un viaggio autentico in uno spazio sicuro e accogliente, dove potrai:
Liberarti dalla pressione quotidiana
Riconnetterti con il corpo e con le tue emozioni
Ritrovare leggerezza, gioia e presenza
Condividere con altre donne un percorso di crescita e rigenerazione
✨ Per chi desidera una pausa consapevole, lontana dai ruoli, vicina all’essenza.
Unconventional Women Retreat:
un ritiro olistico di 4 giorni immerso nella natura, dedicato a donne che vogliono ascoltarsi, ritrovarsi e riscoprire l’amore per sé stesse.
Un viaggio autentico in uno spazio sicuro e accogliente, dove potrai:
Liberarti dalla pressione quotidiana
Riconnetterti con il corpo e con le tue emozioni
Ritrovare leggerezza, gioia e presenza
Condividere con altre donne un percorso di crescita e rigenerazione
✨ Per chi desidera una pausa consapevole, lontana dai ruoli, vicina all’essenza.
Mindfulness & Coaching - Roma/Online
Ogni settimana, nuovi strumenti e meditazioni aiutano a riconoscere emozioni e pattern mentali, favorendo un equilibrio duraturo e una mentalità potenziante.
Il percorso si conclude con la creazione di una routine di mindfulness per mantenere il benessere raggiunto nel tempo.
Health Coaching
Insieme lavoreremo su diversi aspetti della tua vita: Stile di vita: alimentazione, movimento, sonno - Mindset - Abitudini - Amore per te stesso/a - Spiritualità - Relazioni.
Sarò una tua alleata per aiutarti a trovare spazio per te stesso/a, più energia e migliorare la qualità della tua vita, nel rispetto dei tuoi tempi, per creare insieme un cambiamento piacevole e duraturo.
Formazione Esperienziale per le Aziende
✔️ Gestione dello stress e resilienza
Strategie per affrontare le sfide con lucidità e forza interiore.
✔️ Mindfulness per la produttività
Tecniche per migliorare concentrazione e focus sul lavoro.
✔️ Intelligenza emotiva e comunicazione efficace
Per rafforzare leadership, collaborazione e relazioni professionali.
✔️ Work-life balance e prevenzione del burnout
Strumenti pratici per bilanciare vita privata e lavoro senza sacrificare la performance.
Soluzioni personalizzate per il benessere aziendale, con percorsi adattabili alle esigenze del tuo team.
Guida gratuita: 6 Step per Ritrovare Equilibrio, Focus e Benessere
Scopri strategie pratiche per ridurre stress, ritrovare chiarezza mentale e aumentare la produttività.
"La tua energia è la tua risorsa più importante. Prenditi cura di essa e ti prenderai cura di tutto il resto."
Come professionista, comprendo le difficoltà che stai affrontando e credo che condividere la mia esperienza e le mie conoscenze nel campo della salute e del benessere possa rappresentare un’opportunità per te, che desideri riprendere in mano la tua vita e migliorarla.
Per questo ho creato una guida utile per ritrovare il work life balance.
Ti basta compilare il seguente form per ottenere la guida gratis.
Cosa dicono di me
Sei pronto a portare benessere strategico nella tua azienda o nel tuo business?
Prenota una call scrivendo a info@elisabarretta.it
Oppure compila il seguente form
