Elisa Barretta
Bioenergetica
Health & Somatic Coach
La tua alleata per ritrovare energia presenza e benessere
Accompagno donne abituate a reggere molto, anche quando il corpo è in difficoltà.
Il lavoro che facciamo non aggiunge tecniche, ma toglie tensione.
Il mio approccio
Integro bioenergetica, mindfulness e neuroscienze per lavorare sul corpo e sul sistema nervoso in modo profondo e graduale.
Cosa puoi ottenere
- Sciogli le tensioni nel corpo, soprattutto in spalle, collo e schiena
- Il respiro diventa più libero e profondo
- Ti senti più leggera e meno in costante tensione
- Ritrovi energia durante la giornata, senza arrivare sempre stanca
- La mente si calma e diventa più lucida
- Non senti più di dover “tenere tutto insieme”
Lavoriamo insieme su mente e corpo
I miei percorsi ti aiutano a regolare il sistema nervoso, ritrovare energia, presenza e benessere nella quotidianità.
Classe di Bioenergetica
Roma & Online
Sei una donna che fa troppo e vive sotto pressione?
Questa classe ti offre uno spazio per rallentare, rilasciare tensioni e ritrovare equilibrio, energia e benessere nella quotidianità.
Attraverso un approccio evidence-based che integra bioenergetica, mindfulness e teoria polivagale, imparerai a sciogliere blocchi emotivi e tensioni muscolari, regolando il tuo sistema nervoso e riscoprendo la tua presenza e vitalità.
Cosa puoi ottenere partecipando: Riduzione di stress, ansia e fatica mentale
Scioglimento di tensioni fisiche e rigidità muscolari
Connessione più profonda con corpo ed emozioni
Maggiore energia, equilibrio e vitalità quotidiana
Uno spazio sicuro dedicato a te, per ascoltarti e prenderti cura di te stessa
Le lezioni sono disponibili in presenza a Roma e online, per vivere l’esperienza nel modo più comodo per te.
Unisciti a noi e riscopri gioia, leggerezza e vitalità, già dentro di te.
Health & Somatic Coaching
Insieme lavoreremo su diversi aspetti della tua vita: Stile di vita: alimentazione, movimento, sonno - Mindset - Abitudini - Amore per te stesso/a - Spiritualità - Relazioni.
Sarò una tua alleata per aiutarti a trovare spazio per te stessa, più energia e migliorare la qualità della tua vita, nel rispetto dei tuoi tempi, per creare insieme un cambiamento piacevole e duraturo.
Retreat
Guida gratuita: 6 Step per Ritrovare Equilibrio, Focus e Benessere
Scopri strategie pratiche per ridurre stress, ritrovare chiarezza mentale e aumentare la produttività.
"La tua energia è la tua risorsa più importante. Prenditi cura di essa e ti prenderai cura di tutto il resto."
Come professionista, comprendo le difficoltà che stai affrontando e credo che condividere la mia esperienza e le mie conoscenze nel campo della salute e del benessere possa rappresentare un’opportunità per te, che desideri riprendere in mano la tua vita e migliorarla.
Per questo ho creato una guida utile per ritrovare il work life balance.
Ti basta compilare il seguente form per ottenere la guida gratis.
Cosa dicono di me
Non serve cambiare tutto. Serve iniziare ad ascoltare.
Prenota una call scrivendo a info@elisabarretta.it
Oppure compila il seguente form
